Enerji ve besin öğeleri / Energy and Nutrition Facts   (100 g için   /   per 100g)

Enerji / Energy (kcal/kj)  :582/2444

Yağ / Fat (g) :49,8

Doymuş yağ / Saturated fats (g) :7,8

Karbonhidrat / Carbohydrates (g) :24,1

Şeker/Sugar (g) : 12,9

Protein /Protein (g) : 19,3

Tuz / Salt (g) : 0

Lif /Fiber (g) :

 

 Çiğ çiğdem içi, doğal bir kuruyemiş olan çiğdem ağacının iç kısmından elde edilen lezzetli bir atıştırmalıktır. Bu iç kısım, hafif tuzlu veya tuzsuz olarak bulunabilir ve kendine özgü bir lezzete sahiptir. Çiğdem içi, sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminler (örneğin B vitamini) ile mineraller (örneğin magnezyum ve fosfor) bakımından zengindir. Ayrıca, doymamış yağ asitleri ve antioksidanlar içerir, bu da sağlık için faydalıdır. Çiğdem içi, tek başına bir atıştırmalık olarak veya salatalar, hamur işleri ve yemeklerin üstüne eklenerek lezzet ve besin değeri katmak için kullanılabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak tercih edilen besleyici bir seçenektir.